Alte Traditionen soll man beibehalten. Für meinen einzigen offiziell gelaufenen Halbmarathon Bonn in 2010 (Zeit: 1:55:23), hatte ich natürlich fleißig trainiert. Oft die 10km zur Arbeit gelaufen und auch der Dienstag Abend war gesetzt. Erst eine Runde um den Elbsee, danach klönen und 0,5L stemmen. Doch in den letzten Jahren sind die Laufeinheiten fast völlig eingeschlafen.Nun der Versuch der Wiederbelebung. Zuerst dachte ich an eine 6km Runde, spontan entschloß ich mich den Menzelsee mitzunehmen. Der Boden war hier durch den tagsüber gefallenen Schnee etwas vereist und rutschig. Hier musste ich zwischen km 6-7 eine kleine Walking-Pause einlegen - die Beine brannten und die Pumpe sollte regenerieren. Insgesamt wurden es 9,3km in 58:15 Min. Also eine Pace von 6:15 Min pro km. Die ersten beiden km lag ich noch unter 6 Min., was aber über die Distanz nicht zu halten war.
Fazit: Heute habe ich schwere Beine und ein Vergleich zu 2012 zeigt: Da ist noch Luft nach oben! Übrigens, an der Elb wird gerade ein neuer Wellness-Tempel fertiggestellt: Das Vabali Spa.
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