Letzte Vorbereitungen

Der Countdown läuft! Samstag geht es zum Schwarzwald-Super und so langsam steigt die Nervosität. Die letzten Trainingsfahrten wurden absolviert. Montag eine 80er Runde mit 900 HM auf Tempo und heute eine flache, lockere Runde mit zwei kurzen Tempoeinheiten. Dabei wurden gleichzeitig die Eurus-Felgen mit gut gelagerten "Conti 4000 S" bestückt - die "Conti 5000" sind für die Cosmic-Felgen reserviert😃. Test war erfolgreich. Ab jetzt werden die Beine hochgelegt.

Der Veranstalter hat alle Teilnehmer gut mit Infos versorgt. Vor allem die Labestellen möchte ich nicht verpassen. Immerhin soll es auf den letzten Stationen auch Bier und/oder Wein geben....sehr gut!! Die Wetteraussichten verheißen viel Sonne und Geschwitze bei 30 Grad😰. Bedeutet genügend Mineralien mitnehmen, aber lieber so als kalt und verregnet. Wahrscheinlich wird dann mein "Mavic-Sommer-Dress" so viel Kühlung wie möglich geben. Leider (oder Gott sei Dank?) ist mir die Mavic-Hose mittlerweile etwas zu groß. Mal schauen was es wird. Jedenfalls bin ich auf den letzten beiden Ausfahrten mit dem "Scotty" wieder auf den alten "Selle Italia SLK"-Sattel gewechselt. Mit dem "Specialized Toupe"-Sattel kam ich nicht so gut klar, obwohl ich diesen auf dem Wilier Italo so liebe und ewig drauf sitzen könnte. Soll einer verstehen.

Garmin: Ausfahrt zum Sender
Garmin: Contis einrollen

Wie es Fabian und mir ergeht werde ich berichten und natürlich auch welche Strecke es am Ende geworden ist.

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Traumpfade - Eifel & Rhein

Direkt nach dem Malle-Radurlaub gabs ein Kontrastprogramm: 4 Tage Wandern über die Traumpfade ; allesamt Rundwege in Rheinland-Pfalz. Ein Kontrast waren auch die Temperaturen. Von Schnee, Hagel, Regen bis Sonnenschein war alles drin. Die ersten beiden Tage waren wir in der Nähe von Mayen in der Pension Willebuhr sehr schön untergebracht. Für das Wochenende gesellten sich Andreas & Heike dazu, bei Wanderungen rund um die Abtei Sayn mit Übernachtung im zugehörigen Gästehaus. Monrealer Ritterschlag: 13,7km, 500 Höhenmeter, Kategorie: schwer. Die Kategorien sind natürlich immer Geschmackssache, doch diese Wanderung führt häufiger steil bergan und bergab. Vor allem die mit Knüppeleichen bewachsenen und felsigen Steilhänge sind nicht ohne. Da uns an diesem Tag die Sonne begleitet macht es richtig Spaß entlang der Felder und Wiesen zu laufen. Highlight sind zum Schluss die beiden Burgruinen Philipps- und Löwenburg, die beide voll begehbar sind - auch der Turm. Der Aufgang ist

Edelweiß RTF 2014: Die Relaisstation

Das beschauliche Düssel Regelmäßige Zuschauer von Radportübertragungen kennen den Franzosen Jean-Claude Leclercq für seine fundierten Analysen und manchmal lustigen Idiome. Eines dieser mir liebgewonnenen Wörter ist - Relaisstation. Auf den Radsport bezogen verbindet Leclercq damit einen Helfer des Kapitäns, der z.B. vorab im Berg platziert wird, um seinen Chef bei einer Attacke zu unterstützen. Warum schreibe ich das? Diese Art Plan wollten wir bei der RTF von Edelweiß Mettmann umsetzen, damit jeder sein eigenes Tempo fahren konnte. Unser "Kapitän" Christof war für 10 Uhr in Hubbelrath gemeldet, während ich um 10 Uhr in Erkrath stand und Bernie bereits um 9:45 Uhr bei K1 vor Radsport Michalsky losfuhr. Der Streckenverlauf war identisch zum letzten Jahr, ergo ging es für mich zunächst hinauf nach Hochdahl und weiter über Gruiten, Vohwinkel, Schöller nach Düssel bei herrlichem Sonnenschein. Hinter Aprath folgte der längere Anstieg Richtung Neviges bis K2, von Bernie n

Korfu: Pantokrator Wanderung

Pantokrator Gipfelpanorama Pantokrator bedeutet laut Wikipedia All- oder Weltenherrscher. Auf unserer Urlaubsinsel Korfu ist dies der gleichnamige höchste Berg der Insel, wie auch der Name unseres Hotels , welches direkt zu Fuße des Berges liegt. Da ich den Fels jeden Morgen vor Augen habe ist klar "da muss ich hoch". Anfangs mit der Idee per MTB, als da ein unscheinbares Infoblatt von Corfu Walks im Hotel ausliegt: Jeden Freitag geführte Wanderung mit Spiros auf den Pantokrator. Rund 20km mit 950 Höhenmeter. Bezahlung erfolgt per Donation. Also direkt angemeldet. im alten Olivenhain Freitag 9 Uhr. Vier Personen sitzen in Wanderausrüstung im Hotel. Chris und Claire aus Süd-West-England, beide mit 3 Liter Camelbak für die Hitze gewappnet, dazu Dana und ich aus Deutschland. Kurz danach kommt Spiros mit einem Scott Carbon-MTB angeradelt und nach kurzer Vorstellungsrunde geht es direkt per pedes los. Wie sich schnell herausstellt sind außer Dan

Tri@lon

Dieses Blog durchsuchen