Laufsaison beginnt!

Die Temperaturen sinken und die Blätter verfärben sich bunt; bedeutet in diesem Fall die Laufschuhe werden wieder ausgepackt.
Heute zum ersten Mal nach rund einem halben Jahr Pause auf eine meiner bekannten Trainingsrunden gestartet. "Wie fühlt es sich an? Was haben die Beine drauf?", nun zunächst die ersten 3km ganz locker auf GA1 angegangen, danach etwas Tempo erhöht. Bis km 8 gut drauf, danach wieder etwas runtergegangen, zwischendurch von einem Läufer in Ballonseide überholt. Na ja, muss man noch hinnehmen. Wollte eigentlich "nur" nen 10er zum Einstand laufen, habe es aber locker auf 12km ausdehnen können.

In den nächsten Wochen werde ich mit einem 3er Pensum (So, Di, Do) beginnen, der Samstag bleibt zunächst noch dem Radl vorbehalten. Ein erster Härtetest soll der Martinslauf vom SFD werden durch den Hasseler Forst und entlang des Unterbacher Sees. Kleiner Tipp: Am Tag vor dem Rennen ist der Parcours schon ausgeschildert. Wer also inkognito starten möchte, kann so auf eigene Faust seine Zeit ausloten.

P.S. Ja, ich laufe mit Kompressionsstrümpfen! Aber nur in der Herbst/Winter-Saison;-)

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