Es lief so gut diese Woche. Sonntag 13km, Dienstag 15km und Mittwoch 12km. Doch beim gestrigen Abendlauf passierte das Malheur. Nach ca. 3km trete ich an einer Stelle auf eine Kante und der linke Fuß knickt bei voller Belastung zur Seite weg. Die ersten hundert Meter gehts nur mühselig weiter, dann sage ich mir "halb so schlimm".
Erst nach dem Lauf zeigt sich das ganze Übel. Der Knöchel wird dick und ich kann nicht mehr richtig auftreten. Humpelnd geht es durch die Wohnung. Direkt am nächsten Morgen den Orthopäden des Vertrauens besucht und brav 10 EUR IgeL fürs Kinesio-Tape bezahlt. Gott sei Dank nur eine Überdehnung, die nach 4-6 Tagen wieder abgeklungen sein soll. Allerdings ist das Laufen für die nächsten zwei Wochen gestrichen.
Wer ein Foto von meinem behaarten Männerbein möchte.....nur auf Anfrage;-)
Erst nach dem Lauf zeigt sich das ganze Übel. Der Knöchel wird dick und ich kann nicht mehr richtig auftreten. Humpelnd geht es durch die Wohnung. Direkt am nächsten Morgen den Orthopäden des Vertrauens besucht und brav 10 EUR IgeL fürs Kinesio-Tape bezahlt. Gott sei Dank nur eine Überdehnung, die nach 4-6 Tagen wieder abgeklungen sein soll. Allerdings ist das Laufen für die nächsten zwei Wochen gestrichen.
Wer ein Foto von meinem behaarten Männerbein möchte.....nur auf Anfrage;-)
Kommentare
erstmal gute Besserung.......
Da warst du ja wirklich gut unterwegs.
Bei mir dauert es noch ein paar Tage, bis ich wieder los darf.
Die Grippeinfektion hält sich ziemlich hartnäckig.
Gruß,
Bussi