Tigergehege an der Sambatrasse |
Zum wach werden darf es direkt mal der 14-15% Anstieg im Wald hoch zum Römerweg sein, inklusive Rad schultern an einem querliegenden Baum. Über Millrath gen Neandertal und Gruiten entlang der Rapsfelder, durch Vohwinkel bis zum Zoo Wuppertal. Hier kommt die nächste Rampe. Anfangs noch mit Tempo 10km/h wird diese nach oben hin immer steiler bis zur Samba-Trasse.
Diese führt oberhalb des Zoos lang. Hier lege ich den ersten Stop ein mit Blick auf die Tiger. Von den Löwen wie immer nichts zu sehen. Gerade als ich mich wieder aufschwinge kommt ein MTBler vorbeigeradelt mit hoher Frequenz. Ich trete lieber schwer und kann ihn ein- und überholen. Die Sambatrasse schlängelt sich bis Cronenberg bergan; 20 km/h kann ich die ganze Strecke drücken und oben sind die Beine dick.
An der Wupper |
GPSies: Sambatrasse + Untenketzberg
Ein schönes Bergtraining mit 73km und 850HM bei 22er Schnitt. Und Strom ist auch wieder in der Bude:))
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