Pronierer oder Supinierer?

Seit jeher bezeichne ich mich als Lauf-Laie. Im Gegensatz zum Radtraining, habe ich für das Laufen nie einen konkreten Trainingsplan eingehalten und mich auch wenig um Ausrüstung und Laufstil gekümmert. Letzte Woche kamen ein neues Paar Laufschuhe an: Die Asics Gel Trabuco 6, eine Trailrunning-Schuh. Da Asics meine Hausmarke ist, sollte die bestellte Größe passen. Bereits beim ersten Anziehen merkte ich, dieses Modell sitzt enger als meine anderen Asics. Ein kurzer 4,5km Lauf bestätigte mein Gefühl. Außerdem kam ich mit der relativ harten Sohle auf Asphalt überhaupt nicht klar. OK, ist ja auch ein Trailrunner, doch meine Läufe sind immer eine Mischung aus Asphalt und Waldboden.

In ein paar Mails mit Ex(und wieder;)-Trailrunner Bussi kam die Frage auf: Was für ein Lauftyp bin ich überhaupt? Neutral, Pronierer oder Supinierer? In folgendem Artikel wird alles gut erklärt: Gesundes Laufen

Aktuell besitze ich 3 Paar Laufschuhe:

Asics Gel Nimbus 16 = neutral
Asics Cumulus 18 = neutral
Asics Gel Kayano 17 = gestützt (Pronierer)

Meistens laufe ich mit dem Kayano, da er mir einfach guten Halt gibt mit einer starken Dämpfung. Im neuen Gel Cumulus laufe ich gefühlt schneller, forcierter. Der Nimbus muss mal ersetzt werden, dient nur noch als Freizeitschuh. Die Sohlen sind an allen Schuhen zuerst vorne innen bis Mitte und hinten außen abgelaufen. Also nicht wie bei einem klassischen Pronierer komplett innen.

Immerhin sind es dieses Jahr wieder mehr Lauf-km als zuletzt.
Strava: 13km-Lauf, Schnitt: 5:50Min/km, 151HM.