Gerade erst die Rennradsaison beendet, schon steht der nächste Event vor der Tür: Der 35. Martinslauf im Hasseler Forst - also sozusagen im hauseigenen Trainingsrevier. Die Frage ist allerdings, ob ich bereits in drei Wochen eine Halbmarathon-Distanz bewältigen kann. Mal schauen; im Zweifelsfall werden es eben nur 10km.
Diese Woche steht jedenfalls im Zeichen des Lauftrainings. Am Sonntag bin ich ganz locker mit Partnerin 6km im Grafenberger Wald gejoggt - zwischendurch mit kleinen Bergintervallen. Dienstag stand die erste längere Strecke auf dem Programm mit 14km um den Elbsee und durch Hilden. Mit der erreichten Durchschnittszeit von 5:22 Min. auf den km war ich zufrieden. Dafür gabs auch zwei Weizen beim üblichen Stammtisch. Anfangs euphorisiert, hat das Länderspiel gegen Schweden mich zum Schluss schlagartig ernüchtern lassen.
Jetzt heißt es das Trainingspensum intensivieren mit 3-4x Laufen die Woche. Ausnahme bilden die nächsten Tage. Es zeichnet sich ein traumhaft goldiges Oktoberwochenende ab, da muss einfach das MTB herausgeholt werden.
Diese Woche steht jedenfalls im Zeichen des Lauftrainings. Am Sonntag bin ich ganz locker mit Partnerin 6km im Grafenberger Wald gejoggt - zwischendurch mit kleinen Bergintervallen. Dienstag stand die erste längere Strecke auf dem Programm mit 14km um den Elbsee und durch Hilden. Mit der erreichten Durchschnittszeit von 5:22 Min. auf den km war ich zufrieden. Dafür gabs auch zwei Weizen beim üblichen Stammtisch. Anfangs euphorisiert, hat das Länderspiel gegen Schweden mich zum Schluss schlagartig ernüchtern lassen.
Jetzt heißt es das Trainingspensum intensivieren mit 3-4x Laufen die Woche. Ausnahme bilden die nächsten Tage. Es zeichnet sich ein traumhaft goldiges Oktoberwochenende ab, da muss einfach das MTB herausgeholt werden.
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