Nach dem Drecksmonat Februar. der mich zu drei Wochen Pause gezwungen hat, soll der März die nötigen km bringen. Habe ich im Januar ausschließlich Outdoor trainiert (Ski, Laufen, Rad), bringt mich der März zurück in den Keller: Ab auf die Rolle!
Bei den diese Woche vorherrschenden Minusgraden brachten mich keine 10 Pferde nach draußen. Bloß keinen weiteren Infekt einfangen. Stattdessen habe ich mir seit Montag drei Sitzungen auf dem Spinning Trainer gegeben. 1,5 Std GA2 - 1 Std. GA + EB Intervall - 1,5 Std. GA2 + EB Intervall. Um die Beine in Schwingung zu halten lief eine Extended Version der Tour de France 2009. Ebenfalls mit einem Comeback. Den Showdown gab es auf der vorletzten Etappe, hinauf zum Mont Ventoux. Toni Martin kämpft um den Etappensieg und dahinter duellieren sich Contador, die Schleckis, Armstrong, Wiggo, Hilde, Nibali und Co. Allein die sommerlichen Temperaturen lassen die Beine beim zuschauen fliegen.
Hoffentlich zieht auch bei uns bald der Frühling ein.
Hoffentlich zieht auch bei uns bald der Frühling ein.
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