Tri@lon

Warten auf Godot Kein großes Peloton - stattdessen hagelte es Absagen. Fabi war verhindert, Batman immer noch Rekonvaleszent, Fitty & Bussi bereits in Urlaubsvorbereitungen und zu guter letzt klingelte um 9:45 das Handy - der Doc hatte sich ne Erkältung eingefangen. Also wieder das bewährte Duett mit Bernie. Am Baldeneysee Wir hatten uns vorgenommen anfangs nicht zu viele Körner zu verpulvern, wie jedes Jahr beim Dumeklemmer. Nach 2km war der Vorsatz Geschichte! Es fand sich leider keine passende Gruppe, so sind wir alleine losgestiefelt - halt ein Canyon Fahrer mit Startnummer 214 blieb in unserem Windschatten und hat sich später auch an der Führungsarbeit beteiligt, dann aber rausgenommen. Bernie konnte das hohe Tempo gut mitgehen und bis zum Baldeneysee hatten wir nen 31,8er Schnitt auf dem Tacho. Durchs Hespertal habe ich Bernie verloren, dafür bin ich auf Bimbi mit seinem Vereinskumpel Paul aufgefahren. Direkt viel Verzäll & Ged...

Vor dem Malakoffturm 6:30 klingelt der Wecker. Kurz bei Bernie angerufen, doch die gestrige Feier hatte bei ihm Nachwirkungen. Mit dickem Kopf war nicht an Rennrad fahren zu denken. Kurzerhand die Veranstaltung von Cito Hennef sausen lassen und das MTB in den Wagen gepackt. Schon am Vortag hatte ich mit der Veranstaltung von Adler Bottrop  geliebäugelt. Im Rahmen des NRW CTF-Cups stand nun mein erster MTB-Marathon auf dem Programm. Die Anfahrt ging flott und so stand ich vor der imposanten Kulisse an Start/Ziel; dem Bergwerk Prosper-Haniel . Eines der letzten aktiven Steinkohle-Bergwerke. Da ich mächtig Druck auf der Blase bzw. dem Darm hatte, machte ich mich auf die Suche nach der Toilette. "Einfach den Gang immer weiter", sagt mir jemand bei der Anmeldung. Nach gefühlten 200-300 Metern immer noch kein stilles Örtchen zu sehen, da hilft mir ein Bergmann(?), der mich hilflos umherirren sieht. Rechts, links, durch die Tür, wieder rechts, 2x ...

Septemberanfang - Startschuss für die neue Laufsaison. Ein neues Set Schuhe habe ich mir bereits vor drei Wochen geleistet. Da mir der Gel Kinsei 4 zu teuer war, ist es ein preiswerterer Gel Kayano 17 geworden. Was lag näher als unsere gemeinsame Standard-Laufrunde als ersten Test zu wählen. Außerdem wollte ich mein Spielzeug - das runtastic app - zur Auswertung einsetzten. Auf zur Vermessung der U-See Laufrunde! Die ersten 3km bin ich locker zusammen mit Frau gelaufen, danach habe ich das Tempo erhöht. Sehr motivierend wirkte sich dabei die Anzeige und Ansage der Geschwindigkeit auf dem letzten Lauf-km aus. So motivierend, dass ich auf km 5 direkt ne 4:39er Zeit hingelegt habe. Da droht sich schnell zu überpacen, deshalb habe ich etwas rausgenommen und versucht 5er Zeiten zu laufen. Zum Ende hin wurden die Beine naturgemäß etwas schwerer, doch war ich am Ende mit der Zeit sehr zufrieden. Fazit: Die Schuhe sind gut. ...