Tri@lon

Schloss Hückeswagen Wie letzte Woche erfolgte auch diesmal die Anreise per Bahn, gerade bei RTFs in Wuppertal eine praktische und schnelle Alternative zum Auto. Allerdings bedeutete dies auch von Oberbarmen bis zum Startpunkt Jägerhaus Linde einen längeren Anstieg mit 130HM zu meistern, wobei uns bereits einige RTFler entgegenkamen. Man fährt nämlich sofort vom Start wieder runter nach Oberbarmen...hihi. Wettertechnisch wars wärmer als angekündigt. Die Ärmlinge kamen sofort runter und später auch die Knielinge - kurz/kurz war angesagt. Eine detaillierte Streckenbeschreibung der Runde könnt ihr beim 2014er Bericht finden, hier nur die besonderen Ereignisse der Tour. Der Lange machte Richtung Beyenburg direkt Druck und ein Deja Vu gab es am Anstieg Uelfe - siehe Schwelmi RTF letzte Woche. Hinter K1 waren viele Nebenstraßen eingebaut und ab Egen sind wir mit 2 Radlern vom H.A.T. geradelt, weiterhin über verkehrsarme Straßen bis Kierspe. K2 war direkt neben einem großen Fussbal

Uelfe/Radevormwald Mein Gott, hätte ich dem Langen nicht im Vorfeld zugesagt, wäre ich wohl liegen geblieben. Im letzten Jahr noch traumhaftes Wetter , dieses Mal erwischten uns tiefhängende Wolken, kräftiger Wind und kalte Temperaturen um die 8-10 Grad. Am Start war dementsprechend wenig los und wir sind sofort auf die Strecke. Die Runde war identisch zu 2014. An K1 ein paar leckere Stullen eingeworfen und Kumpel Bimbi begrüßt, der nur die 70er Runde anpeilte und danach ein warmes Bad bevorzugte. Am schönen Anstieg an der Uelfe zog ein Radler an uns vorbei, den wir oben in Radevormwald wieder einholten, um ein wenig Windschatten zu genießen. Auf dem Teilstück bis zur Bevertalsperre herrschte strammer Wind, so dass ich mit nem belgischen Kreisel rechnete, doch die "Nr. 38" zog alles von vorne weg - Respekt! Kurz vor der Bever ward er dann nicht mehr gesehen. An K2 in Egen ein kurzes Schwätzchen mit 2 Radlern vom CCD,  (nicht verwechseln mit dem CSD;-) dem "Radcl

Ein guter Sponsor Die 1. Mai-RTF vom RSV Staubwolke Refrath  ist ein Klassiker im Kalender. Waren es früher noch rund 1000HM für die 111er Runde, sind diese mittlerweile auf 1350HM angewachsen. Die Strecke hat es also in sich. Vor zwei Jahren sind wir die Runde in guter Form - kurz nach dem Malle Trainingslager - mit nem 30er Schnitt gefahren, siehe Bericht 2013 . Nach aktuellem Trainingsstand konnte das Ziel heuer nur "ankommen" heißen. Bereits am ersten Anstieg nach Neschen spürte ich ein Zwicken im rechten Oberschenkel. Von da ab wurde das 30er Kettenblatt bei Anstiegen mein Freund. Da ich so selten in den roten Bereich musste, griff ich eine Idee von Grex  auf: "Fahr ne RTF mal OHNE Verpflegung. Da schmelzen die Pfunde und der Fettstoffwechsel wird angekurbelt." Gesagt, getan und K1 ausgelassen. An K2 mussten dann aber 3 Eierwaffeln her und auch die Trinkflasche aufgefüllt werden. Der Hammer kam wieder an der fulminanten Rampe nach Königshöhe. 15% und