Tri@lon

Der RSC Moers veranstaltet jedes Jahr zwei RTFs, die  Herbst RTF bin ich mit Bernie in 2014 gefahren, dieses Mal sollte es die Frühjahrs RTF sein. Bereits vom Start weg bildete sich eine kleine Gruppe, angeführt von den "grünen Froschmännern";-). Bis K1 gesellten sich zeitweise bis zu 20 Radlern in die Gruppe, dort löste sich alles auf und ein Quintett blieb zusammen. Die Gruppe des Tages! Die markanten grünen Trikots gehören zum Fysio Frings Team . einer lockeren Gemeinschaft von Rad- und Ausdauersportlern aus Willich. Während der Tour kam ich mit Alex ins Gespräch, er erinnerte sich daran, dass wir bereits eine RTF gemeinsam gefahren sind. Und richtig, in 2013 waren wir die  Hülser Bretlooks RTF  unterwegs. Bis K2 bei Xanten begleitete uns der Gegenwind, danach ging es über die Auenlandschaft Bislicher Insel am Rhein zurück. Eine schöne Gegend, wenn auch heute bei kühlen Juni-Temperaturen. Hauptsache trocken, lautete da...

Kurzentschlossen und überraschend gibt es dieses Jahr doch noch ein Rad-Trainingslager. Der Lange, alias Batman und ich fahren ins Tannheimer Tal und nehmen am Vorbereitungsprogramm für den Radmarathon teil. Den Marathon lassen wir dafür ausfallen, da auch die Form dieses Jahr (noch) zu wenig her gibt. Also analog zu dem Rad-Urlaub mit Bernie in Tannheim 2013. Wir haben geplant alle angebotenen Ausfahrten mitzumachen, ob sich das Fahrtechnik-Seminar lohnt werden wir vor Ort entscheiden. Hier das komplette Rahmenprogramm: Bleiben 3 Wochen Zeit für mich, um ein paar Pfunden den Kampf anzusagen und Bergintervalle zu trainieren. Das Intensivtraining kann beginnen. Eine erste Trainingsrunde Rund um Mettmann bis Wülfrath habe ich heute angetestet. Hat Spaß gemacht! GPSies: 3-Golfplatz-Runde Für Tannheim sind aktuell noch zwei Fragen ungeklärt: Welche Unterkunft? Bleiben wir zu zweit oder bekommen wir noch Gesellschaft? Immerhin ist schon ein Treffen mit einem Arb...

Bucht von Kotor Wir waren mal wieder im Urlaub. Das wilde und hierzulande als Urlaubsregion relativ unbekannte Montenegro hatte es uns angetan. Die sportlichen Aspekte standen im Hintergrund, lediglich ein paar Wanderungen waren geplant. Umso überraschter waren wir bei unserer ersten Wanderung im Lovcen Nationalpark eine Heerschaar von Läufern anzutreffen. Wir waren mittendrin im Wettbewerb der Adriatic Open, einem Orientierungslauf mit mehreren Etappen. Dieser wird an verschiedenen Orten in Europa ausgetragen und dementsprechend international waren die Teilnehmer. So haben wir Läufer aus Finnland, Russland und sogar aus Übersee gesehen. Eine illustre Schar. Auch das Prozedere eines Orientierungslaufs war mir vollkommen neu. Den Teilnehmern wird ein Streckenplan ausgehändigt und los geht es über Stock und Stein. Neumodische Dinge wie GPS sind verpönt (oder auch verboten), man schlägt sich irgendwie durchs Dickicht. Warmlaufen! Da unsere Wanderung meist ähnlich zur Hauptro...