Tri@lon

Endlich wieder RTF - nach zwei Jahren Pause! Traditionell fand die Saisoneröffnung beim  RSC Schwalmtal statt. Der Verein hat sich wirklich Mühe gegeben alles zu einer rundum tollen Veranstaltung zu bringen. Neuer Startort, Anmeldung, Verpflegung, Ausschilderung - alles top. Und zu meiner Überraschung auch eine neue Streckenführung, die sich wirklich gelohnt hat. Man fährt nun ca. 50km durch Holland mit schönen Abschnitten durch den Wald und entlang der Maasregion. Dazu eine homogene und tolle 8er Gruppe auf der 110er Runde. Einfach ein geiles Feeling! An K3 noch garniert mit einer Schale Pommes vom Veranstalter - was will man mehr🤘🍟. Für weitere Details zur Fahrt verlinke ich  hier zu Bussi , der die Stimmung auf den Punkt bringt. Am Start mit Vereinskumpel Axel Garmin: RTF Schwalmtal 2022 Im Nachgang habe ich mit meiner Euphorie auch Regina angesteckt und Lust auf einen Ausflug in die Grenzregion gemacht. Tags darauf sind wir auf eine Wanderung in den  Elmpter Schwal...

Schon mal bei über 80% Luftfeuchtigkeit mit dem Rennrad gefahren? Diese Erfahrung durfte ich im Februar 2008 bei einem Urlaub in Thailand machen. Zur hohen Luftfeuchtigkeit kamen Temperaturen von 35 Grad hinzu. Die ersten Tage mussten wir uns erstmal akklimatisieren. Die Finger waren ständig leicht geschwollen und der Kopf gerötet🥵. Manchmal flüchteten wir einfach in einen klimatisierten Supermarkt zur Abkühlung😂. Vor der Reise hatte ich bereits für zwei Tage einen GIANT Renner gebucht bei  Siam Tours . Dieser Anbieter bietet seit über 20 Jahren Rundfahrten durch Thailand an. Wir vereinbarten eine kostenfreie Anlieferung nach  Khao Lak , da eine der Rundfahrten genau in Khao Lak Station machte. Die Rückgabe in Phuket musste ich dann selber organisieren. Jedenfalls freute ich mich schon tierisch auf den Ausflug in den "grünen Dschungel". Frühmorgens fuhr ich los auf der flachen Küstenstraße gen Norden, entlang von Tempeln und Schreinen, quirligen Märkten und Buden bis zur Kl...

Passo Rolle Indoor-Training mit 2-3 Std. Einheiten? Unerträglich, hätte ich noch vor zwei Monaten gesagt. Schaue ich mir meine letzten Trainingseinheiten an, so sind es häufiger 1:30-2 Std. geworden und 3 Std. könnten es diesen Winter auch noch werden. Wodurch der Stimmungswandel? Ganz einfach: Ich habe die Tacx Real Life Videos  auf DVD (und deren Derivate) entdeckt. Diese sind schon lange auf dem Markt, waren aber früher sündhaft teuer. Die Strecken werden auf diesen DVDs "live" abgefahren im Auto und mitgefilmt. Meist hinter einem echten Radfahrer, manchmal auch hinter Trainingsgruppen. Da es mittlerweile genügend Online-Angebote wie  Rouvy  und  BKool  gibt, die realistische Streckensimulationen im Monats/Jahres-Abo für die aktuellen Smarttrainer bieten, sind die DVDs für viele überflüssig geworden und werden gebraucht angeboten. Wahrscheinlich hätte ich schon längst einen Smarttrainer, wenn die Gegebenheiten vorhanden wären. Aber Training in der Wohnung ble...

Auf diesem Wege nochmals allen ein gutes neues Jahr. Bitte gesund und sturzfrei bleiben. Mit vielen schönen, gemeinsamen Kilometern. Als Rückblick auf 2021 fällt auf: Wieder weniger km als in den Jahren zuvor. Von rund 10.000 in 2019, ging es nun stetig bis auf 7.494km herunter. Dieser Trend soll in 2022 gebrochen werden! Dafür sind es mehr km auf der heimischen Rolle geworden, welche aber nicht in die absoluten Zahlen einberechnet werden. Highlight des Jahres war natürlich das  Teamevent mit Bussi, Bernie und Fitty in Tramin. Eine tolle und lustige Woche in Südtirol, bei bestem Wetter, guten Speisen und Getränk. Der sportliche Anspruch kam nicht zu kurz, doch die Geselligkeit stand im Vordergrund, wie man auch hier im Blog oder bei Bussi nachlesen kann. Die Strava Auswertung hebt drei Ausfahrten besonders hervor: -  Passo Pordoi : Die Eindrücke bleiben unvergessen. Zuerst als Ausflug am Ruhetag und zwei Tage später mit 2822 Höhenmetern im Sattel. Einfach genial! -  3-Lä...

Allerheiligen: Der Startschuss in den  WinterPokal vom Team Bussi . Auf Wunsch vom Langen sollte es eine MTB-Ausfahrt werden. Bernie, der Kleine, Langen und Pit standen um Punkt 11 Uhr am Start an der Tanke in Vennhausen. Und dann....kam überraschend Käptn Bussi um die Ecke gerauscht mit seinem Gravel Bike. Gerne wäre er mit uns auf die Runde, doch MTB Strecken gehen leider immer noch nicht bei ihm. Zu fünft sind wir so den Römerweg hochgefahren, wo Bussi oben von allen Actionfotos schoß. Es wurde entspannt geplauscht bis zum Ende des Römerwegs, wo es für uns MTBler bergab gen Erkrath ging, während Bussi seine Gravelausfahrt fortsetzte. Am Steinhof ging es für den Rest wieder hoch über die schön schlammige Wiese. Die Abfahrt zur S-Bahn Überführung war dann direkt gesperrt wegen Sturmschäden, also improvisieren über eine Holperpiste - absteigen inklusive. Nächster Anlaufpunkt war der Gerresheimer Wald. Ursprünglich sollte es durch die Tigerfalle berghoch zum Friedhof gehen, aber es ...

Traditioneller Aufgalopp zum Saisonende bei der RTF in Büttgen. Online hatten sich bereits 400 angemeldet, dazu kamen die Kurzentschlossenen (wie auch Bernie & ich😉). Um 10:30 waren wir in den Pedalen, mit dem Ziel die 110er zu fahren + An-/Abfahrt aus Ddorf bei mir. Die Strecke bis K1 in Rommerskirchen hielten wir uns an eine 3er Gruppe, von der ein Fahrer leider ab Ramrath schlapp machte. Ab K1 rollten wir in großer Gruppe des  TSV Bayer Dormagen Tria-Clubs  im Windschatten. An der Welle von Vanikum zu den Kraftwerken ließ Bernie reißen, ebenso wie an der Vollrather. Ich wartete dort an der Abzweigung auf ihn. Während das Gros der Radler bis nach oben pedalierte - im Glauben die Strecke führt dort weiter - rollten wir die Halde links runter. Erst unten angekommen stießen wir auf die Streckenteilung 70/110. Kurzer Blick auf Bernie...und die 110er angesteuert👍. Auf zum  Terra Nova Speedway , den Bernie noch gar nicht kannte. Bis hier hatten wir einen 28er Schnitt. A...

Die Forsbach-RTF vom  RTC Köln  sollte für Bernie und mich einige überraschende Momente bereithalten. Tags zuvor hat uns der Kleine noch vorgeschwärmt, wie schön die Tour bei seiner Teilnahme 2018 war. Leider hatte er diesmal keine Zeit. Für Bernie und mich war es allerdings die Premiere. Später zeigte sich: einige Streckenabschnitte kannte ich von der  RTF Lohmar . Die erste Schrecksekunde erlebte Bernie direkt am Morgen. Sein BMW war durchwühlt worden , aber nichts gestohlen. Außerdem entschied er spontan mit Renner statt E-Bike aufzukreuzen. Meine erste Überraschung gab es bei der Anmeldung: CCD Vorstandsmitglied Martin stand mit Begleitung dort und half dem RTC. "Hi Pit, wir haben uns ja schon Ewigkeiten nicht gesehen" . Direkt nett geplaudert und weiteres für nach der Tour vertagt. Die ersten flachen km fuhren Bernie und ich natürlich zusammen, als nach rund 10km eine 6-köpfige Gruppe von hinten kam und wir uns anschlossen. Für Bernie wurde es zu schnell, während ich...