Tri@lon

3 Teilnehmer, 2 Rookies, 1 Verletzter - auf diese Kurzform könnte man den diesjährigen Grundfos Duathlon aus unserer Sicht bringen. Während es für Batman bereits zur jährlichen Pflichtveranstaltung gehört, ist es für den Doc (Der Kleine!) und mich das erste Mal. Bericht von Batman (Der Lange!): Zum 5. Male dabei. Ziel ist die Zeit vom letzten Jahr  (1:19:28) zu unterbieten und die anderen zwei Mitstarter im Schach zu halten. Wir drei treten in der Lutschergruppe(>1:20) an.   Zuerst wollte ich in lang-lang antreten, hab mich aber kurz vor Wettkampfbeginn für die kurze Buxxe entschieden. Der erste Kilometer ging mit guten 4min. recht flott vonstatten, es ging ja auch bergab. Spätestens beim ersten Anstieg weiß man, wo der Hammer hängt. Ich kenne die Gegend gut und versuche auch im Hang nicht zu überpacen. Viele Mitstreiter geben auch bergab gut Gas, ich versuche auf den kommenden Bergab-Passagen meinen Puls etwas unter Kontrolle zu beko...

Der Abschlusstag und wieder mal Sonnenschein pur. Etwas unschlüssig sitzen wir am Frühstücksbuffet und überlegen wohin es gehen soll. Tom will sich zum Abschluss Sa Calobra geben. Mich reizt der Puig, während Batman lieber flach fahren möchte und Bernie nur ne kurze Runde. Am Ende kann ich den Langen doch noch für ein paar Höhenmeter begeistern und wir fahren zum Kloster Lluc in umgekehrter Richtung über den Coll de Femenia. Bernie entscheidet sich für den feinen Anstieg zum Piratennest. Bis Port de Pollenca fahren wir gemeinsam, wo wir abbiegen Richtung Lluc. Anfangs geht es fast unmerklich sanft hoch, erst nach einigen km beginnt der richtige Anstieg, der heute in der prallen Sonne liegt - da fließt der Schweiß. Möglichst locker kurbeln wir bergan; es drängt uns niemand. Nach dem Coll de Femenia folgen ein paar Wellen bis zur Tankstelle vom Coll de sa Bataia. Hier überlege ich kurz zum Puig weiterzufahren, doch....die Luft ist raus. Die vielen km dieser Woche machen sich be...

Tags zuvor hatte ich Richie noch den Vorschlag unterbreitet eine Tour nach Valldemossa auszubaldowern. Umso überraschter sind, als wir eine relativ unspektakuläre Streckenbeschreibung vorfinden. Der Grund dafür wird uns kurz darauf klar: Luxcom-Chef Guy fährt höchstpersönlich mit und hat einen Fotografen engagiert, der im Auto an verschiedenen Stellen vor uns fährt und Aufnahmen macht. Zusätzlich ist Matthias mit Kamera auf dem Renner unterwegs und schießt Fotos von der Gruppe - teilweise in halsbrecherischen Manövern. Herausgekommen sind wirklich schöne Bilder. Die schnellen Jungs (Reto, Tom und Klaus) sind auch wieder mit von der Partie, dementsprechend flott geht es über den Asphalt und ich bleibe lieber im Windschatten. Guy hat ein paar interessante Wege eingebaut quer über die Insel - teilweise komplett neu für mich. In Zweierreihe radeln wir so bis Petra, wo sich Guy und Matthias von uns verabschieden. Nun macht Richie wieder den Guide u...

"Koan Küstenklassiker" hätte ich auch betiteln können. Waren wir letztes Jahr noch so gut drauf uns diese Hammeretappe zuzutrauen mit 2400HM auf 130km, haben wir dieses Mal Muffen. Und warum? Nach den Touren der letzten Tage ist uns klar, dass eine harte Gangart angeschlagen wird von den Cracks. Selbst Richie hat plötzlich keinen Bock und kurzfristig fährt der "verrückte Ingo" als Guide mit. Wie wir abends von Reto und Tom erfahren, wird es ein Ausscheidungsrennen ab dem ersten Anstieg hinter Andratx. Außer den beiden hält nur noch der "blaue Klaus" mit, alle anderen lassen direkt reißen. Laut Reto fährt Ingo auch die Abfahrten wie ein Irrer und als mal kurz Gespräche während der Fahrt aufkommen, hält er noch mehr rein mit der Bemerkung "Ihr habt ja noch Luft". Am Puig muss Tria-Tom abreissen lassen. Reto liefert sich ein Duell mit Ingo und kommt als Erster nach 14km Anstieg in 52 Min. oben an. Der Schnitt für die gesamte Tour liegt am End...

Der Mittwoch ist eigentlich als Ruhetag ausgeschrieben...eigentlich. Doch wer macht schon Pause bei traumhaft schönem Wetter. So entscheiden wir uns für eine Runde zum Cap Formentor, der Nordspitze von Mallorca. Die Anfahrt führt locker über die Küstenstraße bis Port de Pollenca und dahinter beginnt der lange Anstieg bis zum ersten Aussichtspunkt. Danach geht es wieder runter fast bis auf Meereshöhe und am Abzweig zum Leuchtturm beginnt der berühmt-berüchtigte schlechte Asphalt. Die wunderschönen Ausblicke in die Schluchten und das türkis-blaue Wasser entschädigen einen reichlich. Vor der letzten Biegung sieht man schon den Leuchtturm auf dem Cap thronen. Schon beeindruckend die Kulisse. Nach der letzten Abfahrt folgen noch ein paar Kehren inmitten von parkenden Autos und dann stehen wir an unserem Tagesziel. Kurzer Fotostopp und auf gleichem Weg geht es zurück. So langsam merkt man die Höhenmeter in den Beinen. Vor allem Bernie tut sich jetzt richtig schwer. Die letzte...

Pause in Santa Maria, da war er noch gut drauf Wie sich die Bilder gleichen: Letztes Jahr wurde der Anstieg zum Coll d'Honor  vom Kleinen  nur widerwillig angesteuert, dieses Jahr ist es Batman der sich sträubt. Doch wie kommt es dazu? Eigentlich hat Richie für den heutigen Tag eine flache Tour mit ein paar kleineren Anstiegen um Alaro ausgeschrieben. Diese werden von unseren Heißspornen mit viel Druck hochgekurbelt und beim Langen schnellt der Puls sofort in die Höhe. Irgendwas passt heute nicht. Vielleicht die ungewohnte Umstellung auf sommerliche Temperaturen oder ein Mini-Infekt. Jedenfalls klemmt er immer hinten dran.  Tom & Reto - die Initiatoren Bei einem Cafe-Stop in Santa Maria beginnt dann die Diskussion. Reto und Tom wollen sich zum Orient absetzen und versuchen uns dafür zu begeistern. "Wenn alle dabei sind komme ich mit", sage ich. Christof raunt direkt "Nö!" Danach werden unsere neuen Mits...

Wer kennt ihn nicht: Richard Pratt , der "verrückte Schotte" (wie er sich selbst bezeichnet). Jahrelang Mitbetreiber des großen Düsseldorfer Radladens ROSSO-Sport, ist er immer noch am und auf dem Rad aktiv. Sein aktueller Shop ist auf der Grunerstr. 35 in Düsseldorf - RICCI-Sports . Bei Luxcom ist er der dienstälteste Guide und betreut die Sportgruppe, in die wir uns wieder einreihen, während es Bernie in der Easy-Truppe ruhiger angehen lässt. Die erste Tour führt uns quer durchs Hinterland, während Richie Anekdoten aus seiner Rennzeit zum Besten gibt. Von Sencelles bis Algaida packt er eine ur-alte Piste aus - durchsiebt mit Schlaglöchern und den typischen Steinmauern umgeben. "Auf solchen Straßen sind wir früher Rennen gefahren. Zur Schonung der Handgelenke haben wir uns Schläuche unters Lenkerband gewickelt.", kommt er ins Schwärmen. Ich bin froh, als wir die Strecke ohne Materialschaden hinter uns lassen. Mitfahrer in der Sportgruppe sind: Paulimann To...

Schon traditionell geht es wieder nach Malle ins Trainingslager - dabei zum dritten Mal ins  Hotel Viva Blue  vom Anbieter Luxcom . So fühlt man sich gleich zu Hause beim Betreten der Eingangshalle. Ein paar kleine Änderungen gibt es trotzdem: 1. Die Zimmer sind renoviert worden 2. Ein neues 25m Schwimmbecken für Triathleten wurde eröffnet 3. Die Damenwochen(!) im Zeitraum 06.-19.04. Dementsprechend hoch ist der Frauenanteil in dieser Woche; geschätzt ca. 40%. Dafür hat man die Intensivgruppe mit der Sportgruppe zusammengelegt (dazu später mehr;-). Direkt nach dem Frühstück holen wir unsere Mieträder ab, um ihnen den letzten Feinschliff in der Werkstatt zu verpassen. Fahrraddress kurz-kurz und auf zur ersten Probefahrt mit dem Storck Scenero Carbon. Was für ein tolles Gefühl endlich bei kräftigem Sonnenschein auf dem Radl zu sitzen. Der Winter war einfach zu lange. Die ersten kleinen Anstiege werden mit den Ortsdurchfahrten von Buger und Campanet eingebaut. Da B...

Zu Zeiten als Rund um Köln noch am Ostermontag ausgetragen wurde, war der Tag fest verplant mit einem gemeinschaftlichen Radausflug gen Altenberger Dom. Mittlerweile findet das Rennen im Mai statt und es bleibt wieder Zeit für Familienbesuche. Zum Mittagessen waren wir eingeladen und beim morgendlichen Aufstehn strahlte bereits die Sonne vom Himmel. Hmmm...da kam mir der glorreiche Gedanke den Besuch mit einer Radtour zu verknüpfen. Wer hat schon Verwandte die direkt am Fuße der Vollrather Höhe  wohnen:-) Also ab aufs Rad und gen Grevenbroich, während Regina mit dem Auto hinfuhr. Die Hinfahrt war richtig geil - Rückenwind und ein 31er Schnitt ließen mich frohlocken. So voller Glückshormone, entschloss ich mich direkt 4x den Anstieg zur Vollrather Höhe zu meistern. 1. Versuch - 6:35 Min - beständig über 20 km/h 2. Versuch - 7:25 Min - etwas Regeneration 3. Versuch - 7:05 Min - angestachelt durch einen anderen Fahrer 4. Versuch - 7:25 Min - so langs...