Tri@lon

Nachtrag aus 2015: Nachdem wir bereits im Januar eine (halbe) verschneite Etappe des Eifelsteigs gewandert sind, nutzten wir ein paar freie Tage im herbstlichen November für einen Ausflug in die Vulkaneifel, bekannt für seine Maare. Standort war die selbsternannte Krimihauptstadt Hillesheim , ein kleines Städtchen in der Eifel. Mit dem Eifelkrimi-Wanderweg,  auf den Spuren von Jacques Berndorf und Ralf Kramp, einem Kriminalhaus  mit Museum und Cafe und dem  Krimihotel mit Zimmern im Stile von Hitchcock, Edgar Wallace und Co., ist man sehr umtriebig und lockt Touristen in diese Region. Wir entschieden uns aber für das zum Hotel umgebaute Augustiner Kloster.  Für den ersten Abend genügte uns eine kleine Runde durchs Dorf und die Begutachtung des Wellnessbereichs.  Kriminaltango! Nach einem ausgiebigen Frühstück sind am folgenden Tag auf die hier beginnende Etappe 9  des Eifelsteigs, von Hillesheim nach Gerolstein. Zeitgleich fanden ...

Etappe 2 in der Planung Das ist mal eine Hammermeldung! Kurz vor Weihnachten wurde es amtlich: Die Tour de France 2017 startet in Düsseldorf! Juchuu!! Es wird ein Zeitfahren durch die Innenstadt durchgeführt mit Start/Ziel an der Messe, über die Oberkasseler und Rheinkniebrücke, am Schwanenspiegel vorbei und über die Kö wieder zurück zur Messe. Ich drücke jetzt schon die Daumen für Tony Martin. Tags zuvor findet die Präsentation der Teams statt und sogar die 2. Etappe wird durch Düsseldorf und den Kreis Mettmann führen. Mitten durchs Heimatrevier mit erster Bergwertung im Grafenberger Wald, danach durch das Neanderthal, wieder gen Düsseldorf an der Knittkuhle vorbei und über den Aaper Wald in die Innenstadt. Das wird ein Freudenfest. Reicht rechtzeitig Urlaub ein. Termin: 29.06.-02.07.2017.

Wieder schreiten wir ein Jahr voran.....doch zuerst ein kleiner Rückblick auf 2015. Sportliches Highlight war natürlich die Woche im Tannheimer Tal mit den Ausfahrten zum Riedbergpass und Namlospass,  es war insgesamt eine schöne Woche mit den anderen Jungs. Mal sportlich ambitioniert (Rad, Bergwandern, Schwimmen), mal standen andere Kriterien im Vordergrund:-) Die Jahresbilanz ist eher durchwachsen, meine Kondition hatte ich überwiegend dem Aufbautraining im Januar/Februar zu verdanken mit reichling Spinning + Fitnesstraining. Outdoor kam leider weniger zustande. Nach meinem Trailrun Anfang April  hatte ich das Lauftraining eingestellt und ab Oktober komplett auf Couch-Potato umgesattelt. Aber die guten Vorsätze für 2016 sind ja gefasst;-) Zur Bilanz 2015: Rennrad: 1841 km MTB/Speedrad: 1237 km Spinning: 737 km Laufen: 165 km Fitnesstraining: 15 Std. Die meistgelesenen Blog-Artikel aus 2015: 1. RTF RSC Schwalmtal 2. RTF Rund um Schloss Bensberg 2. Kr...

Klingeling. Nach zwei Monaten Couch-Potato ist der Hintern endlich wieder bewegt worden. Aller Anfang ist schwer, deshalb ließ es sich heute gemütlich an mit einem lockeren gemeinsamen Auslauf mit Regina, quasi die halbe Strecke meiner üblichen U-See-Runde. Morgen geht's weiter.

Feiertagswetter! Am Samstag Morgen mit dem Auto ab zur Veranstaltung "Hürth fährt Rad". Erst die Anstrengung, danach Verwandtenbesuch mit Schleckereien. Neben den RTF Strecken, die vom RC Schmitter ausgeschrieben wurden, gab es auch eine 20km Familientour. Ich entschied mich für die 115km-Runde und nach der Einschreibung im Hürther Stadion, rollte man zunächst durch die mir bekannten Hürther Dörfer - Alstädten, Gleuel, Berrenrath und weiter hinaus an Schloss Gymnich vorbei. Es fand sich eine feste 4er-Gruppe, die zwischendurch auch mal anwuchs. Bis K1 wurde kräftig am Tempo gezogen, aber leider fuhren die meisten nur die 70er Runde. Dabei begann jetzt erst der schöne Teil der RTF. Am Rand der Zülpicher Börde wurde das Gelände welliger und man fuhr entlang in voller Frucht stehender Apfelbäume und sich herbstlich färbender Natur. Hinter Embken folgte ein sich länger ziehender Anstieg bis nach Berg (Nomen est Omen). Jetzt war man in der Nordeifel. Bis K2 mussten...

Die Rübentundra Bestes Wetter lockte mich am Samstag nach Bergheim. "Noch mal in kurz-kurz fahren und nen 30er Schnitt", war die Devise. Punkt 1 musste direkt am Start begraben werden. 14 Grad waren trotz Sonnenschein etwas zu kühl und die Windweste + Knielinge wurden übergezogen. Kurz nach dem Start beim Veranstalter Staubwolke Quadrath , befand man sich schon am Tagebau Hambach . Die Grube ist schon gewaltig und vor allem der benachbarte Abraumhügel Sophienhöhe wächst und wächst. Sogar ein Restaurant mit "Strandbar", Spielplatz und "romantischem" Blick in die Grube sind dort entstanden. Bis K1 (nach 20km!) fuhr man komplett am Nordrand entlang. K2 folgte kurz hintendran, dabei waren erst 35km absolviert. Da gerade eine Gruppe an K2 auf die Strecke ging, bin ich ohne Stopp weiter. Es war das Team Casa Ciclista  von Marcel Wüst, die Trikots kannte ich ja aus Tannheim . Marcel war nicht mit von der Partie, allerdings seine Frau. Ich freute mich schon...

Talsperren-Marathon anno 1999 Lange ist es her, dass ich beim Skiclub Gevelsberg  zur RTF am Start war. Meistens passte das Wetter in den letzten Jahren nicht, sprich strömender Regen, manchmal wars auch mangelnde Form. Dabei hat die Runde durchs Bergische entlang der Talsperren eine lange Tradition in unserer Rad-Sportler-Truppe. Beginnen wir also mal ganz weit zurück. Anno 1999 hatte ich hier meinen ersten Marathon absolviert mit meinem damals flammenneuen LOOK Carbon Renner. Aufzeichnungen besitze ich leider keine, doch wie man anhand des Fotos sieht, war ich noch OHNE Helm und passender Rennkleidung unterwegs, dafür mit langer Matte und einer 39-26 Übersetzung. Solche dicken Gänge schaffe ich heute nur schwerlich. 2001 war dann das Jahr in dem alle den Hitzekoller erlitten und sich an der letzten Kontrolle an der Ennepetalsperre  den Magen-Darm-Virus einfingen. Noch heute wird von den nächtlichen Klobesuchen und Fieberattacken "geschwärmt". Die Jahre von 2005-201...