Kein Festive500, aber 10K

Saisonabschluss 2019. Mit vielen Höhepunkten, leider auch Tiefpunkten und gaaanz vielen Kilometern. Für die Rapha Festive500 hat es in der letzten Kalenderwoche nicht mehr gereicht - nach der Qual letztes Jahr, wollte ich es geruhsamer und entspannter angehen.

Strava Jahr 2019

Dafür stehen "echte" - outdoor geradelte - 10.000 km auf dem Tacho👊👊. Persönlicher Rekord. Die beiden Radurlaube auf Malle und am Gardasee haben einiges beigetragen, ebenso wie die Marathon-Events im Schwarzwald und vom CCD. Letztendlich sind es die vielen km unter der Woche, die die Basis dazu bilden.

Wird man dadurch besser? In punkto Ausdauer JA, doch ohne gezieltes Training - egal ob Watt oder Puls gesteuert - sind die Grenzen schnell erreicht. Da helfen auch keine weiteren 10K. Aktuell kann ich mir nicht vorstellen wesentlich mehr an Jahres-km herauszufahren. Aber wer weiß....vielleicht im Rentenalter😀, wenn die Gesundheit mitspielt.

Hier die kompletten Daten:

Rennrad: 6856,5 km
Cross/Speedbike: 3147 km
Spinning: 1025 km
Laufen: 113 km

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